Du 9 mai au 7 juin, la Mutualité Française et ses partenaires locaux propose un cycle de séances destiné aux plus de 60 ans, pour revaloriser l’image et favoriser l’estime de soi par des approches psychocorporelles.
Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique, que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Ces ateliers bien-être permettront aux participants d’acquérir des technique d’autosoin (soins du visage, automassage), de respiration et de relaxation. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettent de limiter l’isolement social.
Ils sont animés par une psychologue et une socio-esthéticienne.
10 participants inscrits pourront bénéficier de ces séances qui se dérouleront de 14h à 17h au Pôle Médico Social de Merdrignac, rue de Brocéliande.
Au programme
- Lundi 09 mai : « Expression de soi et connaissance des autres»
- Lundi 16 mai : «Prendre soin de soi et de ses émotions»
- Lundi 23 mai : «être bien dans sa peau»
- Lundi 30 mai «Détente du corps et de l’esprit»
- Mardi 7 juin «Mettre en place son plan d’action vers le mieux-être»
Tous les ateliers ont lieu de 14h à 17 h dans les locaux du Pôle Médico Social, 5 rue de Brocéliande à Merdrignac
Pôle Médico - Social, Rue de Brocéliande, Merdrignac, France