Rendez-vous avec un atelier découverte autour de la relaxation, détente, respiration…
Christelle Bourguignon invite à se donner un temps pour libérer les tensions, les émotions et être bien dans son corps et dans sa tête. Avec des outils simples à la portée de tous : Auto-massage, Ancrage, Déverrouillage du corps – Respiration, Sophro-Relaxation, Son, Mouvement libre…
Rendez-vous le vendredi 20 novembre à 18h à la médiathèque.
Gratuit – Sur inscription.
Médiathèque de Merdrignac, Rue du Champ des Vignes, Merdrignac, France